A hajhullás egy olyan kozmetikai probléma, amely a többségünknek fejfájást okoz. Mindannyiunkat érint, és megérinti a külföldön és itthon élő embereket egyaránt. A hajhullás az idősödéssel jár, azonban az is oka lehet, amit naponta teszünk, és a betegségek, amelyekkel szembesülünk. Ha egyik nap egy szép, vastag sörényből találtuk magunkat a hajhullás és töredezés áldozatává válva, akkor megpróbálhatjuk megérteni, hogy mi okozza a hajhullást, és mi az, amit tehetünk, hogy a hajunk növekedését kontrollálhassuk.
A haj elvesztésének típusai
Kétféle hajhullás létezik. Az elsőfajta hajhullás a telogén effluvium, amely az teljes hajszárításhoz hasonlít. Ez általában a betegségek, a stressz és a súlyos szintű sürgősségi műtétet követően jelentkezik. A második típus a hajátalakulás, amely a nap végén a legtöbb hajtövekből keletkezik. Az általános hajhullás, vagyis az átlátható hajhullás, általában szokásos ütemben jelentkezik.
Mi okozza a vékonyodást és a hajhullást?
Egyik oka a hajhullásnak a stressz. Az elmúlt években a stressz, szokások és testi-mentális feszültség között az embereknek azt jelenti, hogy folyamatosan szembesülnek ilyen jellegű nyomásokkal, amelyek mindegyike potenciálisan kiválthatja a hajhullást.
A másik gyakori fenyegető ok a hormonális változások, amelyek általában a terhesség, a periódusok, a menopauza és a táplálkozás alapján csekélyek. Ezek a hormonális egyensúlytalanságok ugyanolyan gyorsan megzavarhatják a szokásos hajnövekedési szezont, és elősegíthetik a korai hajhullást.
A pajzsmirigy meghibásodása, amelyet gyakran súlyos betegségnek tekintenek, szintén befolyásolja a hajat. Azok a bizonyos pajzsmirigy hormonok, amelyeket a szervezet bizonyos mennyiségben kell termelnie, a haj hullását kiváltó hormonok szintjét is befolyásolhatják.
A folyamatos kapcsolat az egészséges táplálékkal és vitaminokkal és a megfelelő ápolási technikákkal is segíthet megelőzni a hajhullást. Az egészséges táplálkozásnak fontos szerepe van a hajhullás megelőzésében, és néhány népi módszer is segíthet a haj állapotának javításában.
Hogyan Kerülhető El a Hajhullás?
Kezdjük ott, hogy az alábbi hajápolási és egészségügyi változtatásokkal javíthatjuk a haj állapotát:
- elkerüljük a visszaéléseket a tekercseléssel, fonással, hajvasalással, hajfestéssel és ezekhez hasonló frequentált tevékenységekkel
- ne kapálózzuk a hajunkat, mivel ez durva anyagokkal megterheli a hajszerkezetet
- ne fogjuk meg hidegen a hajat, mert ez elősegíti a töredezést
- rendszeresen cseréljük ki a fejbőrünk tisztítóit, mivel a visszaélések megtörik a hajszálakat és elrontják a szőrtüszőket
- használjunk egyáltalán hideg vizet a hajmosás során, mivel az enyhébb élettani hatással rendelkezik
- ödémát és betegségeket elkerülve használjunk hidratáló, revitalizáló és fertőtlenítő ápoló szereket a fejbőr és a haj ápolására
- elősegítjük az egészséges táplálékkal felénkérve a szükséges vitamint formájában;
- a műtéti, sugárterápiás vagy halmazyirási beavatkozások előtt és után meg kéne figyelnünk a fejbőrünk egészségét;
- minél gyorsabban jelöljük ki a megfelelő orvost a betegségünk, például a pajzsmirigy betegség vagy autoimmun betegség kezelésére; és
- rendszeresen látogassuk meg az orvost hajvesztési problémáinkkal.
További hasznos tanácsok a haj ápolására az alábbiak:
- Az egészséges táplálkozás és az egészséges vitaminok bevitele növelik a haj sűrűségét.
- Minél több nedvességgel ápoljuk a hajunkat annál jobban fog kinézni.
- Minden hajatípus másképp reagál a hajpakolásokra, de különösen ajánlott a lágy és sérült haj
